《不要担心2小时和8公里以外的事》：

放下多余焦虑，珍惜当下亲子时光

　　养育路上，很多家长都会不自觉陷入内耗：忍不住对比孩子的成长进度，过度担忧未知的未来，被细碎的育儿焦虑裹挟。其实生活多数烦恼，都源于过度思虑，总在为两小时后、八公里外尚未发生的事忧心忡忡，却忽略了当下简单温暖的亲子陪伴时光。

　　保税区读书会新一期共读活动温情启幕！本期将共读《不要担心2小时和8公里以外的事》。愿我们跳出无谓内耗，与孩子一同慢下来，好好拥抱当下的美好陪伴。

本期内容

1、为什么是“2小时、8公里”？这套法则的科学依据是什么？

2、为什么我们90%的担心，最后都不会发生？

3、如何精准拿捏“谋未来”和“活当下”的平衡？

4、普通人如何建立自己的“情绪边界”，彻底告别胡思乱想？

注：为保障活动参与质量，便于系统性记录活动要点及总结展示，敬请所有参与活动的读者自行携带笔本！

领读人

张晓静

　　全国女性读书平台粉书苑宣传部部长；粉书苑领读导师；北京市东城区宣传部特约领读导师；曾受邀走进中央电视CCTV15分享读书收获，一年开办读书会50场。

活动详情

● 活动时间 ●

2026年7月11日（周六）

10:00—12:00

● 活动地点 ●

天津空港经济区文化中心一楼活动室（113）

● 参与方式 ●

进入文化中心官方微信中本场活动播报页面，点击左下方“阅读原文“进行在线报名

● 主办单位 ●

天津空港经济区文化中心

● 服务热线 ●

022-84925888

022-84925899

【温馨提示】

1.读者持本馆有效证件进行报名，一证一名额，成人与儿童均需报名。

2.请您自觉维护公共场所卫生，做好个人健康防护。

3.活动开始15分钟后谢绝入内，无故缺席者，取消本年度同类活动的报名资格，感谢您的配合。

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文案提供：阅读推广活动组