探秘另一个我

【本我、自我、超我】

　　在心理动力论中，本我、自我与超我是由精神分析学家弗洛伊德之结构理论所提出，精神的三大部分。1923年，弗洛伊德提出相关概念，以解释意识和潜意识的形成和相互关系。

　　“本我”（完全潜意识）代表欲望，受意识遏抑；“自我”（大部分有意识）负责处理现实世界的事情；“超我”（部分有意识）是良知或内在的道德判断。

　　本我、自我、超我是人格结构的三种形式。在这三种人格结构中，它们相互作用、相互影响着。只有他们和睦相处，保持平衡，人才会健康发展；而三者不和谐、不平衡时，就会产生异常的心理。

　　今天，就让我们跟随心理学家弗洛伊德一起踏上心灵之旅，化解心中困惑，开拓幸福人生吧！

当【本我】不平衡时

　　本我是一切心理能量之源，它按快乐原则行事，它不理会社会道德、外在的行为规范，它唯一的要求是获得快乐，避免痛苦。

用现实案例分析说明

　　一个名叫刘飞翔的小男孩，6岁时因一次事故患上了抽搐症，致使他成了一个半植物人。他的父亲是一个残疾人，其母亲因受不了生活的变故，改嫁他人了。

　　面对这种困境，刘飞翔的父亲含辛茹苦、呕心沥血地维持着这个支离破碎的家，并不惜一切代价，为儿子刘飞翔四处就医。苍天不负有心人，在不懈努力下，19岁时，刘飞翔的抽搐症终于治愈。

　　刘飞翔康复之后，性情大变。为了满足私欲，他先抢占了哥哥的未婚妻，父亲为此气出了病，不久便离开了人世。他为报复自己的亲生母亲，他设计活活将母亲逼死。

　　哥哥对其弟刘飞翔的做法实在看不下去，就找弟弟讨说法。结果两兄弟大打出手，互不相让。从此，刘飞翔对哥哥怀恨在心，伺机报复。后来，他设计谋杀了自己的哥哥。

　　刘飞翔做出一系列丧尽天良、毫无人性的事，最终让自己走上了一条不归之路。

如何平衡这种邪恶的本我心理？

　　我们可以说刘飞翔有一种邪恶的本性，这种邪恶源自于本我，是本性的使然。一个人有邪恶的心理并不可怕，可怕的是失去自我的控制。

　　刘飞翔从小由于人生的不幸，给他的心理造成了负面的影响，在病苦中邪恶之心油然而生，这种邪恶的心理能量一直隐藏在他的内心深处，又由于得不到自我的调节和控制，于是一步步走向了罪恶的深渊。

　　所以当现实条件许可时，应及时满足本我的要求；现实条件不许可时，应暂时延缓甚至否定本我欲求的满足，以求得与现实的协调，避免与现实发生冲突而带来痛苦的后果。

弗洛伊德认为，在人的心理结构中，

本我之中会派生自我和超我。

要化邪恶为正义，

就意味着在自我之中拥有一颗善良的心。

善良是驱除邪恶的力量，

它可以赶走邪恶带给我们的痛苦，

让我们的心灵重新找回阳光。

当【自我】不平衡时

　　每个人都有一个心理过程的连贯组织，这就是自我。人的意识就隶属于这个自我，它控制着我们心理活动的方法。可以说，自我在人格中处于核心地位。

用现实案例分析说明

　　一位老师讲述了自己的工作经历，他说：

　　在刚工作时，年轻气盛的我被分配到偏僻小村庄教学，面对艰苦的条件，我整日憋足了劲想调走。现在想来，这点所谓的挫折也不算什么大事，反而是一笔难得的财富。

　　两年后，我调回家乡的小镇，又因为缺少教学经验，领导检查、听课时总拿我开刀。一位领导甚至问我：“一年入门，三年骨干，你工作几年了？”。那段时间我真的很压抑，整天提不起精神，沮丧到了极点。

　　在好胜心的激励下，我一咬牙，暗地里憋足了劲，虚心向同年级组老师请教，渐渐摸索出一点门道。

　　近四年来，在教学上我积累了丰富的经验。在市局进行课堂达标检查时，我的课被评为优质课。同时，我还经常指导学生开展少先队中队活动。因此我也自信了许多，找到了工作的快乐。尤其是自从接触了电脑，经常上论坛，参与教育教学问题讨论，我的一些文章居然还见诸报端。如今，我读书，我教学，我写作，我快乐。学生受到我的鼓励和触动，我也受到学生的启发，和学生共同成长，这难道不是人生的一大快事？

如何进行自我心理调适？

可以从以下四方面做起：

1、加强修养，处变不惊。

2、合理安排生活，培养多种兴趣。

3、保持心理的宁静。

4、正确认识自我，使自己的思想和行为符合社会规范。

良好的心理健康

是人一生适应各种挑战的精神支柱，

是保持良好生活质量的精神动力。

我们应该用自我的力量去控制好自己的情绪，

改变本我，发展完美的人格。

当【超我】不平衡时

　　超我是内部世界和本我的代表，超我会严格地支配自我，或可能以无意识罪恶感的形式，是道德化了的自我，它位于人体结构的最高层次。

用现实案例分析说明

　　一位18岁的高中三年级的学生刘娟，学习成绩优异，担任着班干部，工作很积极主动，但同学关系极差。后来以至于发展到班上没人理睬她，也没人愿意和她同住一个宿舍。这是为什么呢?

　　原来，她从小就养成了偷窍的习惯。她从几岁开始偷拿父母、亲戚、邻居的钱，到村子里的小卖部买零食吃，或买玩具玩。上学后，她常常偷老师和同学的钱或物。

　　仅在高中两年就偷了同学的三个录音机和近千元钱，还有一些课本、教学参考书、化妆品……她处处以自我为中心，有时用自己的钱或拿别人的钱买吃的，还分给别的同学，取悦同学，目的是让其他同学按她的意愿办事。对于她不满的事，她要么大哭大闹，要么想出各种办法去报复。

　　当同学们发现她偷东西的习惯，了解她的为人时，大家纷纷疏远了她。

如何进行超我心理调适？

1、细心观察身边的善人善事，感受温情和爱心。

2、培养自己的一些良好的兴趣。

3、了解自己的行为对社会的危害，提高道德和法律意识。

4、家庭环境恶劣的，可以在学校、机关或亲友家住。

5、积极感受他人的爱心，带着感恩的心看待事物。

弗洛伊德说，

超我是为了压抑非道德的本我与自我，

不让其跨越道德的底线，

但如果超我不能发挥作用，

本我和自我就会失去控制。

　　做一个心灵的探秘者，了解本我、自我、超我的作用和互动，更好地理解人的行为和心理，管理和控制自己的情绪。有意识地去唤醒自己心灵深处的巨大能量，发掘自身的潜能，从而去开拓幸福的人生。

参考图书

《另一个我：弗洛伊德说心理》

馆藏地点：

2楼第一图书借阅室05排08列4层

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