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桂轮开子夜

萤火照空时

大暑简介

　　大暑，二十四节气之一，夏季最后一个节气。每年的公历7月22日、23日之间，太阳到达黄经120°，为大暑节气。与小暑一样，大暑也是反映夏季炎热程度的节令，而大暑表示天气炎热至极，是一年中日照最多、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。

大暑三候

大暑传统上分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”

一候

腐草为萤

在这一时期的夜晚，萤火虫会在腐草败叶上飞来飞去，寻机捕食。

二候

土润溽暑

大暑时节，土壤高温潮湿，很适宜水稻等喜水作物的生长。

三候

大雨时行

大暑伏天，在雨热同季的潮热天气，天空中随时都会形成雨水落下。

大暑的三个物候现象说明了：大暑时节，正值中伏前后，天气进入了一年中最炎热的时期。此时也正逢雨热同季，雨量比其他月份明显增多，农家在这个时期既要时刻注意暴雨侵袭，预防洪涝灾害的发生，又要做好抗旱保收的田间准备工作。

大暑农历节日——火把节

火把节是彝族、白族、纳西族、拉祜族、哈尼族、普米族、哈萨克族等民族古老而重要的传统节日，有着深厚的民俗文化内涵，蜚声海内外，被称为“东方的狂欢节”。大多是在农历的六月二十四至二十六日举行，节期三天不等，因民族不同而节日活动内容也不尽相同，但点火把活动则无一例外要举行。火把节又叫星回节，俗有“星回于天而除夕”之说，相当于彝族的新年。火把节的主要活动在夜晚，人们或点燃火把照天祈年、除秽求吉，或烧起篝火，举行盛大的歌舞娱乐活动。火把节期间，还要举行传统的摔跤、斗牛、赛马等活动。

大暑民俗

一斗蟋蟀

也称斗蛐蛐、斗促织。我国斗蟋蟀的历史悠久，源远流长，是具有浓厚东方色彩的中国特有的文化生活，也是中国的艺术。它主要发源于中国的长江流域与黄河流域中下游，宁津蟋蟀是历史上历代帝王斗蟋蟀的进贡品种。因蟋蟀对环境的适应性非常强，只要有杂草生长的地方，蟋蟀就可能生长生存。如果要想蟋蟀生长得个大体强、皮色好，对地质、地貌、地形就很有讲究了。古书上说，北方硬辣之虫生于立土高坡，这就说明地形地貌与蟋蟀的发育体质有很大的关系。很多书上也提到，深色土中出淡色虫大多善斗，淡色土中出深色虫必凶。

二吃羊肉

莆田大暑时节有一种独特的风味菜肴——温汤羊肉。羊肉性温补，食用、药用皆宜。把羊宰后，去毛和内脏，整只放进滚烫的锅里翻烫。捞起放入大陶缸中，再把锅内的滚汤注入，泡浸一定时间后取出。吃时，把羊肉切成片，肉肥脆嫩，味鲜可口。大暑节这天早晨，羊肉上市，供不应求。  

三送大暑船

送“大暑船”为“大暑节”的一项民俗活动。大暑船须在大暑节前赶造成功，大暑节时人们将贡品置于船上，众人齐力，让船趁着落潮大水飘向茫茫大海，以此来供奉五圣，表达虔诚之心，祈求风调雨顺，五谷丰登，生活安康。

大暑养生

一保持充足的睡眠

大暑节气期间，天气已达炎热高峰。在日常起居上，要保持充足的睡眠，不可在过于困乏时才睡，应当在微感乏累时便开始入睡，睡眠前不可做剧烈的运动。

二运动适时适量

大暑时节，运动量不宜过大。因为春夏宜养阳，而剧烈运动可至大汗淋漓，不但伤阴，也伤阳气。因此，大暑时节锻炼的项目常以散步、慢跑、太极拳、广播体操为宜。

大暑诗词

六月十七日大暑殆不可过然去伏尽秋初皆不过

（宋）陆游

赫日炎威岂易摧，火云压屋正崔嵬。

嗜眠但喜蕲州簟，畏酒不禁河朔杯。

人望息肩亭午过，天方悔祸素秋来。

细思残暑能多少，夜夜常占斗柄回。

大暑

（宋）曾几

赤日几时过，清风无处寻。

经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。

兰若静复静，茅茨深又深。

炎蒸乃如许，那更惜分阴。