升学、工作、生活、买房、养老……

真的是“鸭梨山大”啊！！

有什么能够舒缓重压

小编告诉你健身运动！

 

科学研究发现，进行一次良好的运动

能够加速身体分泌“感觉良好”激素

有助于减轻压力

 

当然，不是所有的运动都适合减压

还有，运动也要适量啊

就酱紫，好消息来了

“如何科学的参与户外活动”

空港文化中心请来老师帮您解答

主讲人：张德辉 

中国登山协会注册户外指导员、中国定向运动协会注册裁判员、国家二级社会体育指导员

就在3月11日，别犹豫，赶快报名吧！

活动时间：2017年3月11日（周六）10:00-11:30

活动地点：天津空港经济区文化中心一楼文化室

参与方式：凭读者证到文化中心二楼图书馆总服务台报名登记（限额60名）

服务热线：022-84925899

主办单位：天津空港经济区文化中心

温馨提示：公益活动，名额有限，请感兴趣的读者朋友们务必提前到馆报名登记！