《颈椎腰椎自我保健看这本就够了》是一本“全能”的脊椎养护书，本书养护脊椎的方法，有推拿、有艾灸，唯独将药疗排出在外，让患者安全更有保障。16 种颈椎病症、12 种胸椎病症、15 种腰椎病症、3 种尾椎病症全守护。脊椎不好，小则引起颈椎、腰椎病变，大则头晕、高血压、糖尿病……经统计，80%的常见病都与脊椎有关。为了方便读者学习，《颈椎腰椎自我保健看这本就够了》在每一部分内容中，都配有相关图片或真人示范照片，使读者一看就懂，一学就会，自己在家就可以照着书上介绍的方法去操作，既方便又快捷地达到保健和治疗的目的。