香蕉是“智慧之果”，传说佛祖因食之而获得智慧。现实中，香蕉是“快乐之果”，能使人提升耐力，解除忧郁。本书既是“心灵的香蕉”，在隐忍和冲动之间，她将带给你平衡人生的智慧。如果你有以下心理困扰，请阅读本书：容易伤害自己亲近的人；时常做自己并不愿意做的事；做事纠结，常有后悔的感觉。