《学会快乐》是作者马修•理查德的新作，他是哲学家和科学家，在脑科学实验中被认定为“全世界最快乐的人”。经过长期而严格的脑神经科学实验，800位科学家共同认定，也是这本书要告诉我们的：快乐是一种可以被训练的技巧，而且这项技巧是可以学习的！

　　你是否经常焦虑、忧郁、心烦、嫉妒他人或情绪上极度疲惫？你是否以为快乐只取决于有多少财富、地位、关系，自己无法决定或改变？每个人都想得到快乐，却少有人知道获得快乐的途径。本书融合哲学、科学、佛学，提供通往真正幸福的完整路径。快乐，是可以练习的。