近年来，随着全民健身运动的蓬勃发展，越来越多的人在工作之余喜欢去户外感受大自然的宁静，释放工作生活中的压力。为帮助广大群众更好的进行户外运动，3月11日上午，空港文化中心举办了生活体验沙龙——如何科学的进行户外运动，并有幸邀请到中国登山协会注册户外指导员、中国定向运动协会注册裁判员、国家二级社会体育指导员，张德辉老师。

　　活动中，张老师首先为大家介绍了户外运动的概论。然后，张老师针对大家普遍喜好的徒步和骑行运动进行了重点讲解，包括：徒步和骑行的益处、安全常识、运动装备的选择及使用方法等方面内容。最后，进入互动答疑环节，张老师对现场读者朋友们提出的各种问题给予了耐心、细致地逐一解答，受到大家的广泛好评。

　　此次活动的开展，不仅提高了群众对户外休闲运动的认知，增强了大家对户外运动的安全意识，还有利于推动户外运动的健康持续发展。

生活体验——如何科学的进行户外运动

读者在认真地做笔记

张老师介绍户外运动装备的选择

读者用手机拍下重要的学习内容

读者对张老师的精彩讲授报以热烈掌声

活动结束后读者与张老师继续交谈