空港文化大讲堂

顺应天时，冬季养藏

中医认为“正气存内，邪不可干”，

意思是人的体质好，免疫力高，疾病就无法“乘虚而入”。

人与自然是一个整体，

到了冬季，

应顺应“春生夏长，秋收冬藏”的自然规律来养生，

遵循自然节律，

天人相应，顺应四时节气。

　　从“秋收冬藏”的古老农耕理念，到“去寒就温，无泄皮肤”的养生准则，冬季养藏是中国人刻在文化基因里的生活智慧。它不仅关乎身体健康，更蕴含着“顺应自然、天人合一”的处世哲学。

　　如何在忙碌的生活中践行“养藏”之道？如何找到适合自己的冬日养生方案？本期空港文化大讲堂 —— 顺应天时，冬季养藏，将为您一一解答，用实用、易懂的知识，帮您轻松掌握冬季健康生活技巧，让这个冬天过得温暖又有活力！

讲座内容

本次讲座将结合秋冬季节寒冷干燥的气候特征，围绕三大核心内容展开：

一、详解秋冬季常见病的预防与治疗要点，同步科普常用中成药的正确使用方法；

二、解析常见食物的寒温属性，指导如何通过科学搭配饮食以顺应季节、养护健康；

三、分享针对咳嗽、干眼症、失眠等秋冬高发问题的实用养生茶饮配方，助力大家精准应对季节健康困扰。

本期主讲人

王峥

　　天津医科大学总医院副主任医师、副教授。先后参加了医科大学、卫生局及科委的关于中医药治疗常见皮肤病，妇科病及老年病的多项课题研究，发表论文20余篇。主要擅长湿疹、荨麻疹、银屑病、带状疱疹、过敏性皮炎、更年期综合症、冠心病、高血压等疾病的治疗。

活动详情

● 活动时间 ●

11月6日（周四）15:00-16:30

● 活动地点 ●

空港文化中心一楼活动室（115）

● 参与方式 ●

● 主办单位 ●

天津港保税区文教局

● 承办单位 ●

天津空港经济区文化中心

● 服务热线 ●

022-84925888、022-84925899

温馨提示

1.读者持本馆有效证件进行报名，一证一名额，成人与儿童均需报名。

2.请您自觉维护公共场所卫生，做好个人健康防护。

3.活动开始15分钟后谢绝入内，无故缺席者，取消本年度同类活动的报名资格，感谢您的配合。